Работа мышц нужна человеку так же, как пища, как кислород. Без движения никакой организм не сможет существовать – от работы мышц зависит здоровье всех внутренних органов.
Многие, наверное, видели, как мечутся по клеткам животные в зоопарке. А ведь это для них своеобразная гимнастика. Каждому животному нужно совершать определённое количество движений, чтобы поддерживать организм в порядке. Недостаток движения, как и пищи, приводит к нарушениям в работе организма.