Наверное никто не любит ходить к стоматологу. Кому приятно, когда залазают тебе прямо в рот и что-то там сверлят. Что бы свести визиты к зубному врачу к минимуму, необходимо поддерживать свои зубы здоровыми.
Чистить зубы необходимо два раза в день, в крайнем случае один. Вечером перед сном, и утром после завтрака, но не до завтрака.
Большее внимание при чистке зубов нужно уделять не передней стороне зубов, которую мы показываем, когда улыбаемся, а язычной, так как она более подвержена негативному воздействию бактерий.
Помимо чистки зубной щеткой можно использовать зубную нить. Зубная нить чистит промежутки между зубами, с которыми зубная щетка не справляется. Однако следует быть аккуратным, что бы не повредить десна.
Время чистки зубов должно быть около четырех минут. За это время удаляется почти весь зубной налет.
По возможности желательно пользоваться различными эликсирами, ополаскивателями и бальзамами для зубов. Они положительно влияют на эмаль зубов и на ткани полости рта.
Сладости разрушают зубы, поэтому не стоит увлекаться сладким.
Конечно, не стоит открывать зубами пивные бутылки, грызть ручки и перекусывать провода.
Ну и для профилактики лучше хотя бы раз в год посещать стоматолога.